Здравно

Въглехидратите и консумацията им

Въглехидратите и консумацията им

Въглехидратите са органични вещества, изградени от елементите въглерод, водород и кислород, които вземат участие в редица биологични функции на живите организми. След попадането им в храносмилателния тракт, те се разграждат до простия монозахарид глюкоза, който, чрез...

Душ само с вода

Душ само с вода

Душ само с вода се практикува от доста хора по света. Мнозинството от хората у нас всяка вечер „вземат душ“, за да отмият праха и мърсотиите от тялото си, като, по правило, особено представителките на „нежния пол“, използват ароматични сапуни, душгелове или/и...

Консумиране на захар

Консумиране на захар

Консумиране на захар трябва да става с мярка. Кой не обича да си хапва от време на време някакъв сладък деликатес? Особено ако е парченце висококачествен шоколад, или торта „гараш“ или бонбон „мерси“? Това важи и за онези не-малко на брой гастрономи, за които соления...

Плоско коремче над 40

Плоско коремче над 40

Плоско коремче е мечтата на всеки човек, независимо от възрастта му. Запазването на младежка фигура – спортен тип става все по-трудно с напредването на възрастта. Причините са преди всичко физиологични, но примесени и с такива на психична основа. Това е така, тъй...

Сода бикарбонат – 21 приложения

Сода бикарбонат – 21 приложения

Сода бикарбонат има много полезни приложения в бита. За какво е нужно да купувате скъпи продукти, ако имате сода бикарбонат под ръка? Сода бикарбонат (така наречената сода за хляб) е супер ефикасна при проблемни разливи и петна. Полезна е за почистване и дезинфекция,...

Тичането за здраве

Тичането за здраве

Тичането за здраве не винаги е полезно за здравето. Поредицата от проведени напоследък изследвания върху физиологията на човешкия организъм и, по-специално, върху механиката на двигателната му система показват, пригодността на човешкото тяло – в неговата съвкупност от...

Заседнал начин на живот

Заседнал начин на живот

Заседнал начин на живот - случва се често в днешно време. Съвременният начин на живот и новите технологии започнаха да правят хората мързеливи. Вместо да потича в парка на въздух, човек предпочита да се залепи пред компютъра или телефона. Спортуването остава на заден...

Болките в стъпалата

Болките в стъпалата

Болките в стъпалата не са никак приятни. Ако не искате да имате проблеми с мускулната и костната си системи след значително физическо натоварване, включително след тренировки по някакъв вид спорт, то трябва да се заемете с т.нар. „статичен стречинг“ – система от...

Сурови или печени ядки

Сурови или печени ядки

Сурови или печени ядки са по-полезните? Сега ще получите отговора. Вкусовите качества на ядките и несъмнените им ползи за здравето определят тяхното сравнително широко използване като допълнителна храна, приемана обикновено между основните яденета. Здравословният...