• Контакти
  • Vsekidnevno.com
  • Kupih.net
петък, януари 27, 2023
WordPress Blog
No Result
View All Result
  • Login
  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Здравно

Сокът от целина е полезен

wpadmin by wpadmin
януари 25, 2022
in Здравно
0 0
0
сокът от целина
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

READ ALSO

Вода за отслабване

Ухапване от кърлеж

Сокът от целина е полезен в много аспекти. Той се приготвя много лесно и бързо. Редовното му пиене е полезно за много неща. Целината е нискокалоричен зеленчук. Той е богат на хранителни вещества, витамини и минерали. Ето защо хората, които преминават към диета за отслабване, с нетърпение посягат към него. Ако тя се консумира редовно, целината може да спомогне много за свалянето на излишните килограми. Зеленчукът съдържа няколко антиоксиданта и десетки вещества със силен противовъзпалителен потенциал, които предпазват от увреждане на клетките. Пресният сок от целина е добър метод за инхибиране на преждевременното стареене на клетките и предотвратяване на цивилизационните болести. Кога е добре да се пие сокът от целина. За предпочитане половин час преди закуска, което е полезно за подобряване на метаболизма, облекчаване на храносмилателните неразположения в резултат на нарушена функция на червата, черния дроб и жлъчните пътища, подобряване на състоянието на кожата, косата, сърцето и цялата сърдечно-съдова система. Редовната консумация на сок от целина оказва безценно въздействие върху здравето и красотата на човек.

За какво помага сокът от целина:
– повишава усвояването на хранителните вещества;
– поради богатството на флавоноиди (биоактивни съединения), има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства;
– насърчава отстраняването на токсини, отлагания и ненужни метаболитни продукти;
– ускорява метаболизма, помага за справяне със запека и подобрява фигурата;
– благодарение на съдържанието на флавоноиди, витамин С, цинк и желязо, той е отлична сила за имунната система, така че си струва да го пиете през сезона на инфекциите, когато тялото е изложено на постоянна атака на патогенни микроорганизми;
– хидратира и утолява жаждата, така че е добър избор и през топлите месеци на годината;
– има диуретичен ефект и помага за понижаване на кръвното налягане;
– благодарение на богатството на витамини от група В и магнезий има благоприятен ефект върху работата на нервната система, помага за справяне със стреса и нервната хиперактивност;
– благодарение на цинка и витамините от група В, подобрява състоянието на кожата;
– действа като афродизиак – аргининът, съдържащ се в целината, разширява кръвоносните съдове и кръвоснабдяването на половите органи.

Как да приготвим сок от целина?

Чистият сок от целина, поради забележими нотки на горчивина, е неприятен за много хора. Затова си струва да го комбинирате с ябълка или лимон.

Сокът е лесен за приготвяне. Трябва обаче да се уверите, че растенията са пресни. Тогава те са най-сочни. Пропорциите на зеленчуците и плодовете зависят от индивидуалните вкусови предпочитания и ако правите сок за първи път – пригответе малко количество, опитайте го и, ако е необходимо, коригирайте състава.

Добавете една малка ябълка или сок на половин лимон към три стръка целина. Най-добре е да използвате бавна сокоизстисквачка, за приготвянето на сока. Ако нямате, използвайте обикновенна. Пийте сока веднага след приготвянето му, тогава той има най-много хранителни вещества.

3 причини да добавите капка мазнина към своя сок от целина

Непосредствено преди пиене е добре да добавите към сока няколко капки зехтин или друга студено пресована мазнина. Има цели 3 причини за това.

Първо, мазнините са отличен носител на вкус. Второ, мастната добавка ще накара сока да се абсорбира по-бавно, така че да няма бързо освобождаване на глюкоза в кръвта. Това е особено важно за диабетиците и хората с инсулинова резистентност. На трето място, мазнините позволяват усвояването на провитамин А и витамини Е и К. Без мастна добавка това е много трудно.

Противопоказания на сока от целина:

Хората, които приемат диуретици и имат проблеми с бъбреците (включително склонност към камъни в бъбреците), трябва да се консултират с лекар относно консумацията на сок от целина. Това се дължи на диуретичните му свойства и високото съдържание на оксалат.

Тази статия има информационен характер. Ако решите да започнете подобен режим може да се консултирате с лекар.

Tags: антиоксидантиздравеотлабванепрочистванесоксок от целинацелина

Related Posts

вода за отслабване
Здравно

Вода за отслабване

юни 7, 2022
ухапване
Здравно

Ухапване от кърлеж

юни 7, 2022
медената вода
Здравно

Медената вода е полезна

юни 7, 2022
10 полезни
Здравно

10 полезни подправки

юни 7, 2022
колко домата
Здравно

Колко домата на ден

юни 7, 2022
белият трън
Здравно

Белият трън помага

юни 7, 2022
Next Post
Нарът е много полезен

Нарът е много полезен плод

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Популярни

  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
No Content Available

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

студенокръвните зодии

Студенокръвните зодии

юни 29, 2020
постоянната ревност

Постоянната ревност

декември 29, 2020
новолунието

Новолунието на 1-ви февруари

януари 30, 2022
тя ме използваше

Тя ме използваше

юни 7, 2022

За нас

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow us

Категории

  • Без категория
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
  • Споделено

Скорошни публикации

  • Почистване на щори
  • Как да преодолеем развода
  • Съпругът ми ме напусна заради друга
  • 4 зодии, които дават всичко от себе си
  • Общи условия
  • Декларация за поверителност
  • Контакти

© 2023 Rusalkite - Web design and web solutions Aleana web agency.

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1
    • Home Page 2

© 2023 Rusalkite - Web design and web solutions Aleana web agency.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In