Трайно отслабване без диета – всеки има нужда от това в определен момент. Няма достоверни факти, кога е възникнал култа към съвършено, здраво тяло. Несъмнено, представителите на „силният пол“, са се увличали от стотици векове, в много по-голяма степен от „нежния пол“, да имат пределно мощни тела, за да „виреят“ в едно общество, крепящо се изключително на насилието, агресията, постоянните войни… А това се е постигало не само с изморителни физически упражнения, но и с подбора на ефективни енергоснабдяващи храни, а не на такива, водещи предимно до натрупване на излишни телесни мазнини. Затова и мъжките тела върху многобройните древни статуи и рисунки са винаги съразмерни и мускулести. Съвсем по друг начин са представени телата на представителките на „нежния пол“ – те са представителни със стабилна телесна конструкция – големи гърди, широк ханш – с което се подчертава тяхното основно предназначение – да износят в утробата си следващата генерация същества, с което да обезпечават безсмъртната спирала на човешкия род.
Така, многовековно принизената – като цяло – роля на жените в обществения живот е възпрепятствала появата на траен интерес и у тях, и у „силния пол“, доколко красиви и съразмерни са техните тела, още повече, че те са били скрити практически под дрехите. Но постепенно, и много бавно в началото, критериите за красиво женско тяло /извън периодите на бременността/ започват да се променят, което се засилва рязко още през 30-те години на 20-я век, когато ролята на жените в обществения живот значително нараства и в съответствие с това, те започват да носят удобни дрехи, откривайки все по-голяма част от своето тяло. А то трябва да отговаря на новите изисквания на мъжкия пол – „рубенсовият тип“ женска красота има все по-малко поддръжници у „силния пол“, чиито представители се отдават предпочитанията си на дамите със съразмерни гърди, талия и ханш, гарнирани с дълги, добре оформени крака, без натрупвания където и да е на телесни мазнини.
От физиологична гледна точка това означава постоянен, 24 часов баланс между постъпващите чрез храната калории и тези изразходвани от организма. А този баланс може лесно да бъде нарушаван при консумиране на твърде много висококалорични храни или/и недостатъчно интензивно изгаряне на постъпилите при това калории. Резултатът от това е натрупване на мазнини на най-нежеланите места, т.е. – напълняване, от което жените се стресират, независимо от възрастта си. Защото всяка една жена желае да бъде харесвана от мъжете физически, за да може да разкрие силата на своята емоционалност. Лошото е, че обмяната на веществата, веднъж нарушена в посока трупане на излишна телесна маса, трудно може да бъде поставена под съзнателния контрол на индивида.
Започва се прилагането на една или друга диета, обикновено без целенасочени физически упражнения, които изискват време и волеви усилия. По-лесно е да се гладува, но веднъж дебалансиран, организмът трудно възвръща нормално си състояние по отношение на енергообменните процеси в него; проявява се т.нар. йо-йо ефект – повтарящата се загуба на тегло и неговото бързо възвръщане след спирането на дадена диета. Такъв отчайващ резултат може да доведе до депресивно състояние у гладуващата, чийто мисловни процеси се оказват в плен на едно маниакално обсебване… Освен това при диетите се нарушава снабдяването на организма с жизненоважните за хормоналната система витамини и микроелементи.
Едно елегантно решение е, чрез натурални хранителни добавки да засилите метаболизма си, с което ще ограничите изнурителните и скучни всекидневни физически упражнения (не ви съветваме да се лишите изцяло от тях!).
От типа натурални добавки с термогенен ефект (чрез които се повишава телесната температура, интензифицира се кръвообръщението, ускорява се преработването на поеманата храна и – като следствие – се улеснява изгарянето на мазнините) ще спрем вниманието ви на две: първо, джинджифилът, който следва за използвате под формата на чай и второ, куркумата, с която да овкусявате супи, гозби или аламинути; може, също така, и да разтваряте чаена лъжичка куркума в чаша вода, и да изпивате такова количество ежедневно.
Също отличен ефект за ускоряване на метаболитните и отделителните процеси в стомашно-чревния тракт, интензифициращо изгарянето на мазнините, ще получите, ако замените олиото в салатите или/и при готвенето с кокосово масло, както и при приготвянето с него на различни десерти.
Подобен е и ефектът, когато добавяте по около една супена лъжица ленено семе към храните или/и наптиките, които ще консумирате (салати, супи, домашен хляб, сладкиши, шейкове или смутита). Освен това, лененото семе е пребогато на фибри, което ще инициира у вас трайно чувство за ситост.
Отново липса на усещане за глад се наблюдава през деня – между основните хранения – ако изпивате вечер, преди сън, една лъжичка ябълков оцет, разтворена в чаша вода. Освен това, по този начин ще стабилизирате нивото на кръвната си захар и ще отвори вратичка да си похапвате и по нещо сладко! Нещо повече, в ябълковия оцет се съдържат значителни количества натурални пробиотици, които подобряват и оздравяват вътрешния микробен баланс в организма.
Гладът, както и прекомерният си апетит може да потиснете и като използвате натурален пчелен мед вместо захар (да не говорим за останалите ползи от консумацията на чист, натурален мед!).
Достигаме и до перфектния балансьор на метаболизма ви – чията – хранителна добавка извънредно богата на фибри; само с две супени лъжици от нея, вие ще набавите почти половината от необходимите за организма си фибри! Освен това, приемът на чия ще снижи забележимо апетита ви и едновременно с това ще ускори работата при отделяне на отпадъците след преработване на храната в стомашно.чревния тракт.
Накрая ще ви препоръчаме зеления чай, наличният в който кофеин, действа като стимулант за по-ефективното на изгаряне на мазнините. Освен това, пиейки редовно от този чай (съдържащ специфични антиоксиданти), вие ще ускорите цялостно метаболитните процеси в организма си с краен резултат – така желаното премахване на излишните мазнини от тялото си!
