Душ само с вода
Публикувано на: 15.03.2021
душ

Душ само с вода се практикува от доста хора по света. Мнозинството от хората у нас всяка вечер „вземат душ“, за да отмият праха и мърсотиите от тялото си, като, по правило, особено представителките на „нежния пол“, използват ароматични сапуни, душгелове или/и душлосиони. Не малко са и тези, които са си създали навика да „вземат душ“ и сутрин, за да имат перфектно самочувствие на работното си място. Но докато миенето на ръцете с вода и сапун е от съществено значение за здравето, тъй като предпазва от болестотворни микроби и вируси, то същото не важи и при вечерното/сутрешното „вземане на душ“. Причината е, че кожата на човека е твърде чувствителна към използваните „изпиващи продукти“ това да предпазим здравето си от зарази и инфекции. Свикнали сме да мислим, че добрата грижа за кожата включва цялостното ѝ измиване с различни сапуни, душгелове и душлосиони, но всъщност те могат да нанесат повече вреда, отколкото полза за кожата. Преди всичко, защото тези препарати водят до нейното дехидратиране (обезводняване), а това възпрепятства на протичането на клетъчните процеси при нормално рН, включително и обновяването на кожните клетки.

Доказано е, че след няколкомесечна редовна употреба на каквито и да е измиващи средства по време на бързите ежедневни душове, кожата става суха, губи еластичността си и проявява склонност към лесна раздразнимост. Нещо повече, в случай че се използват антибактериални сапуни и душгелове, то се нарушава баланса между бактериите и естествените масла в кожата и твърде често възниква неприятната миризма на пот, което води до интензивна употреба на дезодоранти.
Следва още да се отбележи, че в случая на силно дехидратирана кожа, то тя се отпуска и губи почти напълно еластичността си. Резултатът е повече от неприятен – сбръчкване на кожата във всички области на тялото!
Най-сетне (което е особено важно за вас уважаеми наши читателки), интимната ви зона е среда с много сложна и фина бактериална флора, чийто баланс се нарушава от ефекта на измиващите препарати, а това води до дискомфорт и инфекции.
И така обобщено: не използвайте раздразващите кожата ви имиващи препарати и ще я чувствате по-здрава, опъната, неприятната телесна миризма ще изчезне и ще предпазите от инфекции интимната си зона!

До тук нищо не бе отбелязано относно температурата на водата при вземането на душ. Но, ефектът от водните процедури (т.е. „вземането на душ“) зависи съществено от температура на водата. Ето защо, водните процедури с душ се определят като: първо, „хладни“ или „студени“ при температура на водата под 20 °С, като с постепенното снижаване на температурата се преминава в „ледени“ (0 и под 0 °С); второ, „нормални“ – при температури в интервала 34 – 36 °С); трето, „топли“ (37 – 39 °С) и „горещи“ (над 40 °С).

Може да се каже, че редовното вземане на „горещ душ“ носи повече позитиви, отколкото негативи. Ето кои са позитивните ефекти:

– понижава се забележимо нивото на стреса и умората, а при жените – повишава се нивото на хормона окситоцин и така се спомага за трайно установяване на положително социално поведение майка-дете;
– позитивно действие върху дишането в посока по-ефективно снабдяване на клетките с кислород; също така подпомагане за прочистването на носната лигавица;
– нормализира се нивото на кръвната захар (циркулираща в кръвния поток под формата на гликоза – основният енергиен източник за функционирането на човешкия организъм) като – в резултат от общото загряване на тялото от горещата вода (препоръчително е душа да предхожда лека или средна по интензивност гимнастика/тренировка) – се стимулира производството на жизненоважните хормони инсулин и адреналин;
– благоприятно въздействие при простудни заболявания или/и при грип; снижаване на главоболието при мигрена.

Същевременно обаче, непрестанното обливане с твърде гореща вода не благоприятства за добрия естетичен изглед на индивида, тъй като изсушава и косата и кожата, като при това разширява порите на последната.
За разлика от „горещия душ“, ефектите на „студения /но не непременно на ледения/ душ“ върху човешкия организъм са изцяло позитивни и могат да бъдат обобщени както следва:
– в интензифицира метаболизма, при което организмът се зарежда с енергия за целия ден, а освен това се подобрява (особено след тренировка) функционирането на основните физиологични системи: имунна, лимфна, сърдечно-съдова, нервна (обезпечава психоемоционален баланс на индивида), мускулна и костна;
– стимулира за синтеза в организма на „хормона на щастието“ – серотонин – възлов невротрансмитер в централна нервна система, който има: първо, силен антидепресивен ефект (при което се намалява ежедневния стрес и съществено се подобрява настроението); второ, балансира апетита, инициирайки усещане за ситост; трето, в неголеми дози – регулира цикличното изпадане на организма в състояние на сън;
– свива порите на кожата, заздравява косата и я прави да изглежда бляскава и трайно подобрява естетичния вид на тялото (придобиването на стройна, съразмерна фигура).
Ето защо за предпочитане е да вземате „студен душ“!

Омъжих се млада

Омъжих се млада

Омъжих се млада, но не ми потръгна изобщо. Запознах се с бъдещия си съпруг на едно моминско парти. Хората са си го казали, че на такова парти НЕ трябва да се забъркваш с мъже. Явно наистина това поверие трябва да се спазва. В началото всичко беше прекрасно: имах нова...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

повече информация
Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

повече информация
Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

повече информация
Последните ми връзки

Последните ми връзки

Последните ми връзки бяха тотална щета. Реших, че е време да си дам малко почивка и да направя нещо, което да промени живота ми. Реших, че е време да се усамотя в покрайнините на града и да си взема куче. Исках да остана малко сама със себе си, сред природата,...

повече информация
6 типа изневяра

6 типа изневяра

6 типа изневяра се срещат навсякъде. За да се стигне до раздяла между двама души, изневярата е една от най-честите причини за това. Последните проучвания твърдят, че цели 25 процента от мъжете и скромните 15 процента при жените изневеряват на половинките си. Като...

повече информация
Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа защо се е стигнало дотук. Омъжената жена винаги се страхува някой ден да не чуе от мъжа на живота си думите: "Вече не те обичам", "Всичко ми омръзна", "Имам си друга". Винаги една връзка започва приказно. Всяка жена мечтае за собствен дом,...

повече информация