• Контакти
  • Vsekidnevno.com
  • Kupih.net
петък, януари 27, 2023
WordPress Blog
No Result
View All Result
  • Login
  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
No Result
View All Result
Morning News
No Result
View All Result
Home Здравно

Бадемите са полезни

wpadmin by wpadmin
октомври 14, 2020
in Здравно
0 0
0
бадемите
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

READ ALSO

Вода за отслабване

Ухапване от кърлеж

Бадемите са полезни за здравето и подобряват вашия тонус. Затова няма да сгрешите, когато ги включите заедно с друга храна. Можете да ги добавяте към кисело мляко, салатите, рибата, всякакъв вид меса или просто като предястие или мезе.
1. Хранителните свойства на бадемите – малко количество от здравословните ядки ще ви набави здравословни мазнини и фибри. Бадемите съдържат витамин Е, манган и магнезий, което е важно за всеки един човешки организъм. Освен това бадемите са богати и на витамин Б, калий, желязо и калций.
2. Бадемите снижават нивото на холестерол.
Те стимулират добрия холестерол и понижават лошия, което спомага за подобряване на здравето. Бадемовата кора е богата на полифенолни антиоксиданти, които предотвратяват окисляването на холестерола в епруветките и проучванията върху животни. Ефектът може да бъде още по-силен, ако се комбинира с други антиоксиданти като витамин Е.

3. Контролират кръвната захар. Фибрите и магнезия в бадемите поддържат здравословно ниво на кръвната захар и снижават до минимум рискът от диабетно заболяване. Яжте по една шепа бадеми на ден, за да подобрите чувствителността към инсулина. Поради съдържанието на магнезий, бадемите са изключително полезни, тъй като една шепа може да набави необходимото количество от този жизненонеобходим минерал.
4. Чрез бадемите набавяте антиоксиданти. Те имат противовъзпалителна функция, предпазват клетките от неприятни болести, благодарение на съдържанието на витамин Е и друти антиоксиданти.
5. Бадемите снижават кръвното налягане. Благодарение на калият и магнезият в бадемите, кръвното налягане остава балансирано и в норма.
6. Бадемите подхранват стомашно-чревната функция и подобряват имунитета. Имат противовъзпалителна функция на тъканите на тялото и подобряват психиката на човек. Консумирането на бадеми притъпява чувството на глад, което е много добре за хора, които спазват диетични режими. Чувството за ситост, което придават на организма ги прави идеални за сваляне на ненужни килограми.

В заключение можем да ви посъветвате да си купувате редовно от вкусните ядки, като суровите бадеми са още по-полезни от печените. Те са достъпна храна и не забравяйте да си ги купувате редовно, за да сте здрави и силни.

Tags: бадемивеществаздравеминералиползаядки

Related Posts

вода за отслабване
Здравно

Вода за отслабване

юни 7, 2022
ухапване
Здравно

Ухапване от кърлеж

юни 7, 2022
медената вода
Здравно

Медената вода е полезна

юни 7, 2022
10 полезни
Здравно

10 полезни подправки

юни 7, 2022
колко домата
Здравно

Колко домата на ден

юни 7, 2022
белият трън
Здравно

Белият трън помага

юни 7, 2022
Next Post
токсичните хора

Токсичните хора са лоши

Вашият коментар Отказ

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Популярни

  • Споделено
  • Житейско
  • Здравно
No Content Available

ИЗБОР НА РЕДАКТОРА

лошият съсед

Лошият съсед от моя блок

април 18, 2021
бях напуснат

Бях напуснат от съпругата си

януари 15, 2021
мъжът иска

Мъжът иска да е до вас

ноември 17, 2020
открих любовта

Открих любовта в България

декември 4, 2020

За нас

We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

Follow us

Категории

  • Без категория
  • Житейско
  • Здравно
  • Мистично
  • Поетично
  • Споделено

Скорошни публикации

  • Почистване на щори
  • Как да преодолеем развода
  • Съпругът ми ме напусна заради друга
  • 4 зодии, които дават всичко от себе си
  • Общи условия
  • Декларация за поверителност
  • Контакти

© 2023 Rusalkite - Web design and web solutions Aleana web agency.

No Result
View All Result
  • Homepages
    • Home Page 1
    • Home Page 2

© 2023 Rusalkite - Web design and web solutions Aleana web agency.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In