Сменяйте често пижамата си
Публикувано на: 10.12.2020
сменяйте

Сменяйте често пижамата си, за да сте здрави. Продължителното спане с пижама е вредно поради няколко причини. Трябва да сменяте по-често пижамата ви или тениската за спане, защото иначе не е полезно за здравето. Има хора, които не се сещат да сменят спалните си дрехи повече от седмица, а това не е правилно. Защо всъщност е добре да си подновявате дрехите ви за сън. Ако спите с една и съща пижама, нощница или друга дреха продължително време, средата на сън става нездравословна. Всяка дреха контактува с кожата. Ако не се сменя, в нейните тъкани се образуват и наслагват мъртви кожни клетки, всякакви бактерии, а изпотяванията се наслагват. Всичко това може да доведе до неприятни обриви, породени от алергия, бактериални или гъбични инфекции и всякакви проблеми на кожата. Ако вече имате някакъв кожен проблем от типа на екзема, обрив, розацея или друг тип, носейки една и съща дреха този обрив ще се влоши още повече.

На второ място ако не сменяте спалното си облекло често, то е възможно да пренесете бактериите по другите си дрехи. При допир на пижама с друга дреха е напълно възможно бактериите да се прехвърлят по тъканите й. Същото важи и ако я поставите в пералнята, при положение че пуснете кратката програма или твърде ниска температура. Всичко това няма да се случи, ако сменяте пижамата си на два до три дни.
На трето място е важно да сменяте дрехите си за сън, за да се чувствата комфортно. Когато сте със стари дрехи, качеството ви на сън се влошава. Много по-добре е да спите с чиста дреха и изпрани чаршафи. Самото ухание на чисто ще ви предразположи към по-хубав и дълбок сън.

Четвърти фактор да си смените спалните одежди е предпазване от алергични реакции. Ако имате алергия към домашна прах, или някакъв вид акари, склонни сте към обриви, носенето на едни и същи дрехи за спане може да ускори тези реакции. Алергията влошава качеството на сън, а и вие ще се чувствате некомфортно постоянно да ви сърби, боли или смъди кожата.
На пето място – освен пижамата и дрехите за спане не е лошо да подменяте и калъфките за възглавниците, за да предпазите лицето си от неприятни пъпки – акне. Ако вече страдате от такива просто сте задължени да подменяте мръсното с чисто през ден.

Шестата причина е много естествена – просто старите дрехи започват да миришат лошо. Вие може да не усещате лошата миризма, но хората около вас ще я усетят и няма да им е много приятно. Ако усетите, че дрехите, пижамата, калъфките или чаршафите започват да понамирисват, сменете ги с нови.
Седмата причина за смяна на пижамата и дрехите е, че когато те са мръсни, могат да отслабят имунната система. Представете си пижама, пропита от микроби и бактерии. Организмът ще се бори с тях всяка нощ. Не е нужно да му го причиняваме, нали? Имунната система ще започне да се бори с това, което ще я отслаби. Вместо да я изтощавате, просто сменяйте редовно всичко.

Омъжих се млада

Омъжих се млада

Омъжих се млада, но не ми потръгна изобщо. Запознах се с бъдещия си съпруг на едно моминско парти. Хората са си го казали, че на такова парти НЕ трябва да се забъркваш с мъже. Явно наистина това поверие трябва да се спазва. В началото всичко беше прекрасно: имах нова...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

повече информация
Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

повече информация
Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

повече информация
Последните ми връзки

Последните ми връзки

Последните ми връзки бяха тотална щета. Реших, че е време да си дам малко почивка и да направя нещо, което да промени живота ми. Реших, че е време да се усамотя в покрайнините на града и да си взема куче. Исках да остана малко сама със себе си, сред природата,...

повече информация
6 типа изневяра

6 типа изневяра

6 типа изневяра се срещат навсякъде. За да се стигне до раздяла между двама души, изневярата е една от най-честите причини за това. Последните проучвания твърдят, че цели 25 процента от мъжете и скромните 15 процента при жените изневеряват на половинките си. Като...

повече информация
Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа защо се е стигнало дотук. Омъжената жена винаги се страхува някой ден да не чуе от мъжа на живота си думите: "Вече не те обичам", "Всичко ми омръзна", "Имам си друга". Винаги една връзка започва приказно. Всяка жена мечтае за собствен дом,...

повече информация