Сменяйте често пижамата си
Публикувано на: 10.12.2020
сменяйте

Сменяйте често пижамата си, за да сте здрави. Продължителното спане с пижама е вредно поради няколко причини. Трябва да сменяте по-често пижамата ви или тениската за спане, защото иначе не е полезно за здравето. Има хора, които не се сещат да сменят спалните си дрехи повече от седмица, а това не е правилно. Защо всъщност е добре да си подновявате дрехите ви за сън. Ако спите с една и съща пижама, нощница или друга дреха продължително време, средата на сън става нездравословна. Всяка дреха контактува с кожата. Ако не се сменя, в нейните тъкани се образуват и наслагват мъртви кожни клетки, всякакви бактерии, а изпотяванията се наслагват. Всичко това може да доведе до неприятни обриви, породени от алергия, бактериални или гъбични инфекции и всякакви проблеми на кожата. Ако вече имате някакъв кожен проблем от типа на екзема, обрив, розацея или друг тип, носейки една и съща дреха този обрив ще се влоши още повече.

На второ място ако не сменяте спалното си облекло често, то е възможно да пренесете бактериите по другите си дрехи. При допир на пижама с друга дреха е напълно възможно бактериите да се прехвърлят по тъканите й. Същото важи и ако я поставите в пералнята, при положение че пуснете кратката програма или твърде ниска температура. Всичко това няма да се случи, ако сменяте пижамата си на два до три дни.
На трето място е важно да сменяте дрехите си за сън, за да се чувствата комфортно. Когато сте със стари дрехи, качеството ви на сън се влошава. Много по-добре е да спите с чиста дреха и изпрани чаршафи. Самото ухание на чисто ще ви предразположи към по-хубав и дълбок сън.

Четвърти фактор да си смените спалните одежди е предпазване от алергични реакции. Ако имате алергия към домашна прах, или някакъв вид акари, склонни сте към обриви, носенето на едни и същи дрехи за спане може да ускори тези реакции. Алергията влошава качеството на сън, а и вие ще се чувствате некомфортно постоянно да ви сърби, боли или смъди кожата.
На пето място – освен пижамата и дрехите за спане не е лошо да подменяте и калъфките за възглавниците, за да предпазите лицето си от неприятни пъпки – акне. Ако вече страдате от такива просто сте задължени да подменяте мръсното с чисто през ден.

Шестата причина е много естествена – просто старите дрехи започват да миришат лошо. Вие може да не усещате лошата миризма, но хората около вас ще я усетят и няма да им е много приятно. Ако усетите, че дрехите, пижамата, калъфките или чаршафите започват да понамирисват, сменете ги с нови.
Седмата причина за смяна на пижамата и дрехите е, че когато те са мръсни, могат да отслабят имунната система. Представете си пижама, пропита от микроби и бактерии. Организмът ще се бори с тях всяка нощ. Не е нужно да му го причиняваме, нали? Имунната система ще започне да се бори с това, което ще я отслаби. Вместо да я изтощавате, просто сменяйте редовно всичко.

Тя ме използваше

Тя ме използваше

Тя ме използваше, а аз не усещах това. Бях мъж със солидни финансови възможности. Жените логично ми се лепяха като носни кърпички. Но винаги всяка връзка продължаваше кратко, защото аз ги усещах и бързо ги разкарвах. Исках чиста любов, а не облагодетелстване с...

Вода за отслабване

Вода за отслабване

Вода за отслабване - мисия възможна! Водата създава подходяща среда за изгаряне на мазнини. Необходим е и за правилното функциониране на храносмилателния тракт. Колко вода да пиете, за да отслабнете? Докато отслабвате, пийте минимум 1,5 литра вода. Към това количество...

Ухапване от кърлеж

Ухапване от кърлеж

Ухапване от кърлеж се случва при хора и животни и не е безопасно. През лятото често сме навън сред природата, където ни очакват неприятни кърлежи. Ухапването от този паякообразен вид може да ни причини сериозни заболявания. Какво да правим след ухапване от кърлеж? Ако...

Медената вода е полезна

Медената вода е полезна

Медената вода има редица ценни за здравето свойства, така че може да бъде ценна добавка към ежедневната ви диета – но само ако е приготвена по правилния начин. Какви са ползите за здравето от медената вода? Как да си я приготвим, за да не загуби ценни хранителни...

Вода за отслабване

Вода за отслабване

Вода за отслабване - мисия възможна! Водата създава подходяща среда за изгаряне на мазнини. Необходим е и за правилното функциониране на храносмилателния тракт. Колко вода да пиете, за да отслабнете? Докато отслабвате, пийте минимум 1,5 литра вода. Към това количество...

повече информация
Ухапване от кърлеж

Ухапване от кърлеж

Ухапване от кърлеж се случва при хора и животни и не е безопасно. През лятото често сме навън сред природата, където ни очакват неприятни кърлежи. Ухапването от този паякообразен вид може да ни причини сериозни заболявания. Какво да правим след ухапване от кърлеж? Ако...

повече информация
Медената вода е полезна

Медената вода е полезна

Медената вода има редица ценни за здравето свойства, така че може да бъде ценна добавка към ежедневната ви диета – но само ако е приготвена по правилния начин. Какви са ползите за здравето от медената вода? Как да си я приготвим, за да не загуби ценни хранителни...

повече информация
10 полезни подправки

10 полезни подправки

10 полезни подправки, които си струва да имате под ръка в кухнята. Скоростта на храносмилане зависи от няколко фактора. Най-важните са възрастта и състоянието на храносмилателната система. С течение на времето способността за бърз метаболизъм намалява значително....

повече информация
Колко домата на ден

Колко домата на ден

Колко домата на ден е добре да се ядат? Сега ще разберете отговорът на този интересен въпрос. Родината на домата е Южна Америка, където все още можете да намерите диворастящите му храсти. Доматът всъщност е плод. Чудите се дали доматите са здравословни или си струва...

повече информация
Белият трън помага

Белият трън помага

Белият трън е изключително полезна билка. Ценните лечебни свойства на белия трън са били известни още през Средновековието. По-късно, подобно на други билки, тази изпадна в немилост, защото хората започнаха да разчитат повече на съвременната медицина, която предлага...

повече информация