Защо мразя себе си може би ви звучи познато като въпрос, който сте си задавали. Всеки от нас някога е седял през нощта и се е питал: „Защо се мразя?“ „Защо се мразя?“ всъщност е въпрос, който най-вероятно сте си задали, докато стоите под душа или сте попаднали в безнадеждно задръстване на претъпкана магистрала. Тогава вие имате повече време за мислене.
Всеки се чувства лабилен от време на време. Понякога се чудим дали сме достатъчно добри в очите на другите. Доста хора имат смущения в нощния сън, защото постоянно мислят за грешките, които са допуснали. Мислите са свързани и с минали и бъдещи грешки и проблеми, от което сънят страда, а от там се увеличава и натрупаната умора. Ако откриете, че не се харесвате, то вие не сте единствени. Доста хора мислят по подобен начин, но не се разкриват пред другите. Една от причините да не може да се понасяте се корени в миналото ви. Когато имате някоя преживяна болка зад гърба, раздяла, загуба на любим човек, тогава можете да се чувствате зле за известен период.
Понякога си мислите, че сте останали сами, никой не ви обича и зачита. Мрачните спомени може да се дължат на травма от училище или уволнение в службата. Вие се страхувате това да не се повтори отново.
Възможно е и да сте обградени от лоши хора, които ви карат да се чувствате несигурни. Когато хората, които държат на вас ви наранят, вие го приемате твърде тежко и това ви кара да се чувствате ужасно.
Като причина да се мразите може да е когато се чувствате изолирани от другите. Самотата ви действа потискащо. Когато говорите с други хора, може би понякога имате проблеми с това. Все си мислите, че ще умрете в самота, без приятели и това ви тормози непрекъснато.
Ако много се преуморявате, това също играе важна роля за омразата, която сте натрупали към себе си. Вие се мразите, защото просто не искате да се обичате. Дори когато разказвате виц, тогава също не се усмихвате.
Не бихте могли да мразите друг човек по начин, по който мразите себе си. Затова хората не са наясно с вашето състояние.
Самото мразене може да бъде опасно
Когато човек се мрази, той се примирява с несправедливостта много по-лесно, отколкото трябва. В такова състояние трудно намирате любов, нова работа, издигане в кариерата ви – защото губите мотивацията си.
Когато се мразите, вие редовно си причинявате някакво наказание. Вредна храна, алкохол или цигари са част от нещата, които си причинявате. Това може да завърша фатално за живота ви, защото може да станете зависими.
Мразейки себе си, вие наранявате и останалите около вас. Спирате да вдигате телефони, избягвате сбирката с много хора, отказвате покани за гости. По този начин хората спират да ви търсят, защото се чувстват разочаровани от вас.
Когато се мразите, комплиментите не ви радват. Все си мислите, че някой преиграва нарочно и не вярват в искреността на другите. Отблъсквате случайните хора, за да не ви наранят.
Освен това чувството, че някой говори зад гърба ви е постоянно. Ставате мнителни и губите вяра в хората. Сигурни сте, че никой не иска да общува с вас.
Как да спрете да се мразите?
Опитайте да си говорите позитивни неща, за да преоткриете себе си. Повтаряйте фрази като „умен съм“, „мога повече от другите“, „силен съм“, „добър съм“, „красив съм“.
Когато се окуражавате и говорите позитивни неща, тогава отново ще започнете да се обичате. Направете си списък на положителните черти, които притежавате. Помислете кое харесвате във външния си вид. Припомнете си и запишете моментите в миналото, в които сте направили добро за себе си или хората.
Спрете да се сравнявате с всеки, с когото общувате. Сетете се, че никой не е перфектен и винаги може да направи грешка. Не подражавайте на хората – бъдете себе си. Колкото и да ви изглежда силен един човек, не знаете какво се крие в душата му. Може би дори страда повече от вас, без да го знаете.
Гледайте да общувате с позитивни хора и да сте обградени от положителни емоции. Общувайте с личности, които ще ви дават мотивация да се издигате само нагоре. Отървете се от фалшивите приятели, те ви водят надолу.
В заключение, ако искате да не се мразите, тогава намерете нови хора и станете приятели с тях. Започнете да си правите нови срещи, където ще се появи истинската любов. Не спирайте да търсите мечтаната работа и докажете, че можете да постигнете всичко. Дори и да се провалите няколко пъти, след поредния провал вие ще успеете. Провалите трябва само да ви мотивират, не да ви разочароват. Ако все пак не успеете да се справите сами, потърсете мнението на психолог, на когото ще можете да се доверите напълно и да ви олекне. Разкажете му как се чувствате. Той ще ви даде съвети, които другите няма да ви дадат. Не се срамувайте да потърсите помощ. Бъдете силни и ще успеете!
