Собствена криза се случва, когато страните и не комуникирате с останалите хора. Това състояние е съвсем нормално за днешното забързано и нервно време. Все повече нямате време за себе си, започвате да не обръщате внимание на малките неща, постоянно сте изнервени. Това е сигурен знак, че сте се озовали в персонална криза. За нея е характерно, че мислим твърде много за минали неща, тревожим се за бъдещите, а настоящето стои забравено. Когато сме в състояние на подобна криза, ние винаги си обещаваме, че скоро ще започнем на чисто, че другата седмица няма да е същото. Но, разбира се, ние отново тръгваме по същия път, защото всекидневието ни повлича. Първият сигурен знак, че сме изпаднали в собствена криза е апатията. Апатията е състояние, в което човек няма желание да прави нищо и нищо не му е интересно. Дори забавленията и приятните изживявания вече не ви вълнуват, реагирате скептично на събития и новини, не искате да научите нови неща.

Ентусиазмът ви е паднал под нулата. Време е да предприемете нещо със себе си и да промените това.
Вторият признак на криза е много познат и често срещан. Ненавиждате това, което работите. Още преди да сте започнали работа, вие нямате желание за нея и мислите как да избягате, да скатаете или да си вземете болничен или отпуска. Това действа ужасно демотивиращо и съвсем спира работния процес. Вие не сте ефективни и правите нещата с досада. Трябва да потърсите причината за това, за да излезете от тази лоша ситуация. Може би е време за смяна на работата или да помислите за някаква промяна в отдела. Трябва ви повече стабилност.

Третият ясен признак на персонална криза е неглижирането на собственото си тяло и дом, в който живеете. Какво става с вас и вашия външен вид? Вие дори не се гледате често в огледалото. А мислите ли какво ядете напоследък? Дали не сте минали на вредни сандвичи, защото уж нямате време? А ако се сетите, че домът ви не е подреждан от една седмица дали ще ви стане по-добре? Отговорите са отрицателни – време е да се погрижите за стомаха, външния си вид и къщата си.

Четвъртият признак на криза е минаване на режим инкогнито. Комуникацията с други хора ви дразни, вие сте се затворили в себе си и не искате да излизате от това състояние. Липсата на социални контакти е изключително изнервяща в един момент и незабавно трябва да промените това. В крайна сметка не трябва да се превръщате в самотници и отшелници, нали така!

Петият признак за изпадане в криза е това, че и най-малките и несъществени неща ви изкарват извън релси. Трудно се контролирате, ставате лесно агресивни, палите се бързо и спорите с всички. Говорите само за отрицателни неща, не можете да се контролирате и да запазите хладнокръвие.

Всички тези показатели подсказват, че е време за рестарт в живота. Помислете над тях и ги подобрете. Ще видите как всичко ще тръгне отново нагоре.