Връщане на самочувствието
Публикувано на: 05.10.2020
връщане на самочувствието

Връщане на самочувствието и вярата в себе си. Това е ключът кам щастливия и спокоен живот. А от спокойствието зависи и състоянието на здравето ви. Емоциите регулират вашето поведение, те контролират съня, влияят на здравето ви. Ако спрете да вярвате в себе си и не преследвате докрай целите и задачите си, то вие ще се чувствате недооценена. Тогава трудностите ще ви удрят под кръста и вие няма да можете да постигате това, което искате. Не трябва да спирате да се борите, дори и за момент да сте изпаднали в депресия. Най-важното е да възстановите вярата във вас, да започнете да си поставяте по-висока оценка за себе си и така ще преодолеете по-лесно проблемите, които ви съпътстват. Ако сте претъпрели някакъм науспех в живота, то е нормално да сте обезсърчени и обезверени. Такива хора се чувстват непотребни и ненужни и трябва веднага да стъпят на краката си.

Помислете си, че след лошото идва хубаво и оставете негативизмът и лошите спомени зад гърба си. Не се връщайте там, откъдето вече сте избягали, вдигнете глава и вървете напред.
За да се случи всичко това е добре да промените мислите си. Намерете някой, който ще ви вдъхнови и ще ви върне вярата и утрема в живота. Опитайте се да се усмихвате повече, приемете трудностите с гордо изправена глава и си кажете, че можете да се справите сами с всичко. Винаги ще намерите нещо, заради което си струва да продължите напред и да живеете щастливо. След всеки провал следва възход. Важното е да осъзнаете грешките си и да върнете самочувствието си. За да успеете, ще ви кажем няколоко хитринки, за да се върнете отново в играта.

Потиснете негативните емоции

Намерете време да се пречистите от негативизма. Не го отлагайте и начерете време да разговаряте със себе си. Запитайте се какво искате от живота и начертайте план в главата си как да го постигнете. Намерете вяра и усилие да продължите напред.

Спрете да се колебаете за всичко

Не поставяйте всичко под съмнение дали ще се случи. Разиграйте няколко вареанта на всичко и винаги имайте авариен план Б. Радвайте се на това, което имате и осъзнайте, че животът ви има смисъл, ако знаете как да си го живеете. Съберет своя потенциал и го изпълзвайте. Не се подценявайте в нищо, действайте по-уверено.

Обещайте си положителни неща

Възвръщане на позитивизма и оптимизма е от особено значение за вас в трудните моменти. Намерете сили да възстановите положителната си енергия. Сетете се кои са вашите добри страни и положителни качества и ги използвайте отново. Така ще възвърнете вярата в силите си.

Започнете да уважавате повече своето собствено мнение и позиция

Елиминирайте влиянието на другите хора върху вас. Сетете се, че вие си имате свое независимо мнение и го уважавайте повече. Не се подвеждайте по прекомерните съвети на другите, а разчитайте повече на себе си вашата собствина преценка. Поправете грешките си и гледайте напред.

Омъжих се млада

Омъжих се млада

Омъжих се млада, но не ми потръгна изобщо. Запознах се с бъдещия си съпруг на едно моминско парти. Хората са си го казали, че на такова парти НЕ трябва да се забъркваш с мъже. Явно наистина това поверие трябва да се спазва. В началото всичко беше прекрасно: имах нова...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство на моя любим

Тайното семейство, за което дори и не подозирах. Разочарованията в живота се срещат често. Но не съм предполагала, че подобно нещо ще се случи точно на мен. Преживях тежък развод и исках да стъпя на краката си. Трябваше и доста време, за да забравя горчивината, с...

повече информация
Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село

Доведе си мъж от село за ужас на баща й. Така започва разказът ми. Една моя приятелка постоянно не й вървеше с мъжете. Всяка нейна връзка завършваше с провал. Вина за това до голяма степен имаше нейният баща. Постоянно се месеше в отношенията й с мъжете и намираше...

повече информация
Българските мъже

Българските мъже

Българските мъже не са това, което трябва да бъдат. Това си е мое мнение, но доста мои приятелки го споделт напоследък. Гледам как се държи синът ми, наблюдавам реакциите на мъжа ми, виждам проблемите с мъжете на моите приятелки, интригите на моите колеги и...

повече информация
Последните ми връзки

Последните ми връзки

Последните ми връзки бяха тотална щета. Реших, че е време да си дам малко почивка и да направя нещо, което да промени живота ми. Реших, че е време да се усамотя в покрайнините на града и да си взема куче. Исках да остана малко сама със себе си, сред природата,...

повече информация
6 типа изневяра

6 типа изневяра

6 типа изневяра се срещат навсякъде. За да се стигне до раздяла между двама души, изневярата е една от най-честите причини за това. Последните проучвания твърдят, че цели 25 процента от мъжете и скромните 15 процента при жените изневеряват на половинките си. Като...

повече информация
Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа

Разведен мъж разказа защо се е стигнало дотук. Омъжената жена винаги се страхува някой ден да не чуе от мъжа на живота си думите: "Вече не те обичам", "Всичко ми омръзна", "Имам си друга". Винаги една връзка започва приказно. Всяка жена мечтае за собствен дом,...

повече информация