Връщане на самочувствието
Публикувано на: 05.10.2020
връщане на самочувствието

Връщане на самочувствието и вярата в себе си. Това е ключът кам щастливия и спокоен живот. А от спокойствието зависи и състоянието на здравето ви. Емоциите регулират вашето поведение, те контролират съня, влияят на здравето ви. Ако спрете да вярвате в себе си и не преследвате докрай целите и задачите си, то вие ще се чувствате недооценена. Тогава трудностите ще ви удрят под кръста и вие няма да можете да постигате това, което искате. Не трябва да спирате да се борите, дори и за момент да сте изпаднали в депресия. Най-важното е да възстановите вярата във вас, да започнете да си поставяте по-висока оценка за себе си и така ще преодолеете по-лесно проблемите, които ви съпътстват. Ако сте претъпрели някакъм науспех в живота, то е нормално да сте обезсърчени и обезверени. Такива хора се чувстват непотребни и ненужни и трябва веднага да стъпят на краката си.

Помислете си, че след лошото идва хубаво и оставете негативизмът и лошите спомени зад гърба си. Не се връщайте там, откъдето вече сте избягали, вдигнете глава и вървете напред.
За да се случи всичко това е добре да промените мислите си. Намерете някой, който ще ви вдъхнови и ще ви върне вярата и утрема в живота. Опитайте се да се усмихвате повече, приемете трудностите с гордо изправена глава и си кажете, че можете да се справите сами с всичко. Винаги ще намерите нещо, заради което си струва да продължите напред и да живеете щастливо. След всеки провал следва възход. Важното е да осъзнаете грешките си и да върнете самочувствието си. За да успеете, ще ви кажем няколоко хитринки, за да се върнете отново в играта.

Потиснете негативните емоции

Намерете време да се пречистите от негативизма. Не го отлагайте и начерете време да разговаряте със себе си. Запитайте се какво искате от живота и начертайте план в главата си как да го постигнете. Намерете вяра и усилие да продължите напред.

Спрете да се колебаете за всичко

Не поставяйте всичко под съмнение дали ще се случи. Разиграйте няколко вареанта на всичко и винаги имайте авариен план Б. Радвайте се на това, което имате и осъзнайте, че животът ви има смисъл, ако знаете как да си го живеете. Съберет своя потенциал и го изпълзвайте. Не се подценявайте в нищо, действайте по-уверено.

Обещайте си положителни неща

Възвръщане на позитивизма и оптимизма е от особено значение за вас в трудните моменти. Намерете сили да възстановите положителната си енергия. Сетете се кои са вашите добри страни и положителни качества и ги използвайте отново. Така ще възвърнете вярата в силите си.

Започнете да уважавате повече своето собствено мнение и позиция

Елиминирайте влиянието на другите хора върху вас. Сетете се, че вие си имате свое независимо мнение и го уважавайте повече. Не се подвеждайте по прекомерните съвети на другите, а разчитайте повече на себе си вашата собствина преценка. Поправете грешките си и гледайте напред.

Бабини хитринки за дълголетие

Бабини хитринки за дълголетие

Бабини хитринки могат да променят животът ви изцяло. Съветите от бабите не трябва да се пренебрегват. Дълголетието е мечта за много хора, но много малко от тях знаят как да го постигнат. Моята баба например беше мъдра жена и живя до достолепните 99 години. От нея знам...

Отблъснах голямата си любов

Отблъснах голямата си любов

Отблъснах голямата си любов заради моето глупаво държание. Още от малка имам проклет характер. Бях затворена в себе си и не допусках почти никого до сърцето си. Приятелите ми бяха твърде малко, защото допусках до сърцето си само хора, на които наистина имах доверие....

Смених Петър с друг мъж

Смених Петър с друг мъж

Смених Петър с друг мъж и не съжалявам за избора си. Така започва моята история. Запознах се с Петър на една изложба. Той имаше същия изтънчен вкус за изкуство, както и аз. Заговорихме се пред една картина. Петър знаеше как да поведе разговор с една дама и ме накара...

Обожавам мъжете да ме глезят

Обожавам мъжете да ме глезят

Обожавам мъжете да ме глезят и не ме е срам то това. Така започва разказът ми. Аз съм жена на 30 години. За период от 10 години смених доста мъже и не ме е срам да го крия. Определено обичам да се забавлявам и никак не бърза де се омъжвам. С една дума - живея си...

Отблъснах голямата си любов

Отблъснах голямата си любов

Отблъснах голямата си любов заради моето глупаво държание. Още от малка имам проклет характер. Бях затворена в себе си и не допусках почти никого до сърцето си. Приятелите ми бяха твърде малко, защото допусках до сърцето си само хора, на които наистина имах доверие....

повече информация
Смених Петър с друг мъж

Смених Петър с друг мъж

Смених Петър с друг мъж и не съжалявам за избора си. Така започва моята история. Запознах се с Петър на една изложба. Той имаше същия изтънчен вкус за изкуство, както и аз. Заговорихме се пред една картина. Петър знаеше как да поведе разговор с една дама и ме накара...

повече информация
Обожавам мъжете да ме глезят

Обожавам мъжете да ме глезят

Обожавам мъжете да ме глезят и не ме е срам то това. Така започва разказът ми. Аз съм жена на 30 години. За период от 10 години смених доста мъже и не ме е срам да го крия. Определено обичам да се забавлявам и никак не бърза де се омъжвам. С една дума - живея си...

повече информация
Изневерих на годеника си

Изневерих на годеника си

Изневерих на годеника си и това преобърна живота ми. От малка си имах добър приятел. Стойчо винаги ме защитаваше, поднасяше ми изненади, беше добър и внимателен с мен. След като завърших училище и станах студентка, приятелството ни от деца се превърна в бурна любовна...

повече информация
Предателството на приятелката ми

Предателството на приятелката ми

Предателството на приятелката ми преобърна живота ми с краката нагоре. Не бях предполагала, че може да направи нещо подобно. Бях чела по книгите, че стават и такива неща, ама не го вярвах. Но ето че се случи и на мен. Историята ми започва с един мъж, в който се бях...

повече информация
Брат ми ме контролираше

Брат ми ме контролираше

Брат ми ме контролираше още от дете. Така започва моят разказ. От малка съм доста контактна и обичам да се сближавам с хората. Общуването е моята стихия. Опитвам се да угодя на всеки за всичко. Разбира се, не винаги се получава, случва се да нараня някого, в повечето...

повече информация