Връщане на самочувствието
Публикувано на: 05.10.2020
връщане на самочувствието

Връщане на самочувствието и вярата в себе си. Това е ключът кам щастливия и спокоен живот. А от спокойствието зависи и състоянието на здравето ви. Емоциите регулират вашето поведение, те контролират съня, влияят на здравето ви. Ако спрете да вярвате в себе си и не преследвате докрай целите и задачите си, то вие ще се чувствате недооценена. Тогава трудностите ще ви удрят под кръста и вие няма да можете да постигате това, което искате. Не трябва да спирате да се борите, дори и за момент да сте изпаднали в депресия. Най-важното е да възстановите вярата във вас, да започнете да си поставяте по-висока оценка за себе си и така ще преодолеете по-лесно проблемите, които ви съпътстват. Ако сте претъпрели някакъм науспех в живота, то е нормално да сте обезсърчени и обезверени. Такива хора се чувстват непотребни и ненужни и трябва веднага да стъпят на краката си.

Помислете си, че след лошото идва хубаво и оставете негативизмът и лошите спомени зад гърба си. Не се връщайте там, откъдето вече сте избягали, вдигнете глава и вървете напред.
За да се случи всичко това е добре да промените мислите си. Намерете някой, който ще ви вдъхнови и ще ви върне вярата и утрема в живота. Опитайте се да се усмихвате повече, приемете трудностите с гордо изправена глава и си кажете, че можете да се справите сами с всичко. Винаги ще намерите нещо, заради което си струва да продължите напред и да живеете щастливо. След всеки провал следва възход. Важното е да осъзнаете грешките си и да върнете самочувствието си. За да успеете, ще ви кажем няколоко хитринки, за да се върнете отново в играта.

Потиснете негативните емоции

Намерете време да се пречистите от негативизма. Не го отлагайте и начерете време да разговаряте със себе си. Запитайте се какво искате от живота и начертайте план в главата си как да го постигнете. Намерете вяра и усилие да продължите напред.

Спрете да се колебаете за всичко

Не поставяйте всичко под съмнение дали ще се случи. Разиграйте няколко вареанта на всичко и винаги имайте авариен план Б. Радвайте се на това, което имате и осъзнайте, че животът ви има смисъл, ако знаете как да си го живеете. Съберет своя потенциал и го изпълзвайте. Не се подценявайте в нищо, действайте по-уверено.

Обещайте си положителни неща

Възвръщане на позитивизма и оптимизма е от особено значение за вас в трудните моменти. Намерете сили да възстановите положителната си енергия. Сетете се кои са вашите добри страни и положителни качества и ги използвайте отново. Така ще възвърнете вярата в силите си.

Започнете да уважавате повече своето собствено мнение и позиция

Елиминирайте влиянието на другите хора върху вас. Сетете се, че вие си имате свое независимо мнение и го уважавайте повече. Не се подвеждайте по прекомерните съвети на другите, а разчитайте повече на себе си вашата собствина преценка. Поправете грешките си и гледайте напред.

Facebook Notice for EU! You need to login to view and post FB Comments!
Бях използван заради парите си

Бях използван заради парите си

Бях използван заради парите си. Така започва моя разказ. Израснах в бедно семейство. Трябваше да се борим, за да оцелеем. Още от малък реших, че трябва да променя всичко това. Целият ни род беше живял в немотия и затова бях решил, че аз ще бъда приятното изключение. И...

Трябваше да се досетя каква е

Трябваше да се досетя каква е

Трябваше да се досетя каква е, но бях хлътнал до уши. Така започва моя разказ. Запознах се със Славка в една библиотека. Видях я още отдалеч е нещо в нея моментално ме привлече. така започва моята история. Казвам се Илко, на 37 години съм и от малък живея в София....

Тревожни симптоми при жената

Тревожни симптоми при жената

Тревожни симптоми, които не бива да се пренебрегват. В женското тяло с напредване на възрастта настъпват някои промени, които трябва да се забелязват своевременно и да се проследява развитието им. Има някои симптоми, които в никакъв случай не бива да се неглижират,...

Митове за здравословните храни

Митове за здравословните храни

Митове за здравословните храни, които не знаем. В днешно време здравословното хранене е една тенденция, която бележи сравнителен успех. Но смеем да твърдим, че не всички се запознават изцяло със здравословните храни, техните хранителни стойности, ползи и евентуални...

Трябваше да се досетя каква е

Трябваше да се досетя каква е

Трябваше да се досетя каква е, но бях хлътнал до уши. Така започва моя разказ. Запознах се със Славка в една библиотека. Видях я още отдалеч е нещо в нея моментално ме привлече. така започва моята история. Казвам се Илко, на 37 години съм и от малък живея в София....

повече информация
Тревожни симптоми при жената

Тревожни симптоми при жената

Тревожни симптоми, които не бива да се пренебрегват. В женското тяло с напредване на възрастта настъпват някои промени, които трябва да се забелязват своевременно и да се проследява развитието им. Има някои симптоми, които в никакъв случай не бива да се неглижират,...

повече информация
Митове за здравословните храни

Митове за здравословните храни

Митове за здравословните храни, които не знаем. В днешно време здравословното хранене е една тенденция, която бележи сравнителен успех. Но смеем да твърдим, че не всички се запознават изцяло със здравословните храни, техните хранителни стойности, ползи и евентуални...

повече информация
Новолунието на 1-ви февруари

Новолунието на 1-ви февруари

Новолунието на 1-ви февруари наближава. Новолунието е специален момент от месеца, в който можем да правим планове, да посяваме намерения и да сбъдваме желания. Новолунието във Водолей ни дава възможност да излезнем от рамките и да видим живота си от високо. Да...

повече информация
Дължината на кутрето

Дължината на кутрето

Дължината на кутрето има значение за характера на човек. Има части от тялото, които могат да издадат много за същността ни. Такива са например ръцете и дори има създадено изкуство, което се изразява в предсказания по ръцете – хиромантия. Не всеки обаче притежава...

повече информация
Нарът е много полезен плод

Нарът е много полезен плод

Нарът е много полезен. В продължение на много години нарът се смята за символ на любов, плодородие и здраве. Това е плод на дърво, наречено нар, обикновено високо около 5 метра. Формата му наподобява ябълка, но вътре в плода има семена, характеризиращи се с наситен...

повече информация