Медената вода е полезна
Публикувано на: 07.06.2022
медената вода

Медената вода има редица ценни за здравето свойства, така че може да бъде ценна добавка към ежедневната ви диета – но само ако е приготвена по правилния начин. Какви са ползите за здравето от медената вода? Как да си я приготвим, за да не загуби ценни хранителни вещества?
Медената вода не е нищо повече от обикновена вода, в която е разтворено известно количество мед – един от най-ценните (макар и често подценявани) компоненти на диетата. Може да се пие в тази форма или да се обогатява с билки, подправки, плодове – тогава не само ще придобие страхотен вкус, но и ще помогне при редица здравословни неразположения, ще ви даде енергия и ще ви позволи да започнете (или завършите) добре деня. Нека разгледаме по-подробно ползите от пиенето на медена вода. Подобна комбинация – както твърдят привържениците на естествените методи за лечение и поддържане на имунитета – има следните предимства:

– Медената вода подобрява имунната система, намалява склонността към инфекции и като цяло поддържа организма – особено когато към нея добавите лимонов сок.
– Медената вода, изпита на гладно половин час преди закуска, подобрява чревната перисталтика и намалява склонността към запек.
– Редовното й пиене подобрява храносмилането и ускорява метаболизма.
– Разтвореният във вода мед помага при безсъние.
– Чаша вода с мед – благодарение на съдържанието на глюкоза – бързо регенерира мозъка и дава енергия.
– Водата с мед и арония намалява кръвното налягане.
– Когато добавите маточина към водата с мед, напитката ще има успокояващ и успокояващ ефект.
– Медената вода има бактериостатичен ефект: медът съдържа водороден прекис и след разреждане с вода бактерицидната активност на меда е по-висока (дори около 200 пъти), отколкото преди разреждането.
– Медената вода също може да облекчи махмурлука – съдържащата се в модата фруктоза бързо неутрализира ефектите на алкохола.

Здравословна ли е медената вода?

Според много специалисти смес от вода и мед никога няма да бъде по-здравословна от самия мед: растителните вещества, съдържащи се в меда, включително ауксиди и абсцицинова киселина (така наречените растителни хормони), за които се смята, че активират имунната система, могат да отлага се по стените на чашата, поради което ефектът на такава вода е по-слаб от този на чистия мед.

Как да приготвим медена вода?

Рецептата за медена вода е проста: просто изсипете преварена, охладена (така че да е леко топла) вода в чашата, добавете към нея лъжица мед и след това разбъркайте сместа. На вкус можете да добавите прясно изцеден сок от половин лимон или други съставки по желание – например малко джинджифил или канела.

При приготвянето на медена вода си струва да обърнем специално внимание на температурата на водата, в която разтваряме меда: защото при излагане на температури над 40 градуса медът губи своите здравословни свойства (тъй като тогава съдържащите се в него ензими се разлагат). Затова водата не може да бъде по-топла от 36-37 градуса.

Лошият съсед от моя блок

Лошият съсед от моя блок

Лошият съсед от моя блок. Това е началото на моята история. Всеки може да сгреши в преценката си за хората. Особено ако опознаеш някой човек по-добре. Така се случи и с мен. Израснах в квартал на София във висок панелен блок. Имах много приятели от блока, с които...

Срамежлива съм от малка

Срамежлива съм от малка

Срамежлива съм и имам проблем с общуването. От малка съм срамежлива и винаги се затруднявам да започна разговор с някой непознат човек. Затова предпочитам дистанционна работа, където нямам пряк сблъсък с хората. Само че наскоро ми предложиха нова, по-високо платена...

Новата ми жена е крадла

Новата ми жена е крадла

Новата ми жена се оказа много по-зле дори от старата. Така започва моят разказ. Аз съм мъж, който наближава 50-те. Имам си дете от предишния си брак - син на 14 години. Първата ми съпруга реши, че е влюбена в един от нейните шефове. След кратка авантюра тя разбра, че...

Взех си жена от село

Взех си жена от село

Взех си жена от село - за ужас на хората около мен - приятели и роднини. Любовта е доста странно нещо и не всеки я разбира. Аз съм мъж над 30-те, израснал в големия град, свикнал с шума и динамиката му. Имал съм многобройни връзки, но нищо по-съществено. Най-дългата...

Срамежлива съм от малка

Срамежлива съм от малка

Срамежлива съм и имам проблем с общуването. От малка съм срамежлива и винаги се затруднявам да започна разговор с някой непознат човек. Затова предпочитам дистанционна работа, където нямам пряк сблъсък с хората. Само че наскоро ми предложиха нова, по-високо платена...

повече информация
Новата ми жена е крадла

Новата ми жена е крадла

Новата ми жена се оказа много по-зле дори от старата. Така започва моят разказ. Аз съм мъж, който наближава 50-те. Имам си дете от предишния си брак - син на 14 години. Първата ми съпруга реши, че е влюбена в един от нейните шефове. След кратка авантюра тя разбра, че...

повече информация
Взех си жена от село

Взех си жена от село

Взех си жена от село - за ужас на хората около мен - приятели и роднини. Любовта е доста странно нещо и не всеки я разбира. Аз съм мъж над 30-те, израснал в големия град, свикнал с шума и динамиката му. Имал съм многобройни връзки, но нищо по-съществено. Най-дългата...

повече информация
В училище бях свита и скромна

В училище бях свита и скромна

В училище бях свита и скромна, но след това настъпи коренна промяна с мен. Израснах в скромно семейство. Не са ме лишавали от нищо, но и не се славех като дъщеря на богаташи. Учила съм в две училища - от 1 до 8 клас и от 9 до 11. Напълно достатъчно. Радвам се, че...

повече информация
Последните ми връзки

Последните ми връзки

Последните ми връзки бяха тотална щета. Реших, че е време да си дам малко почивка и да направя нещо, което да промени живота ми. Реших, че е време да се усамотя в покрайнините на града и да си взема куче. Исках да остана малко сама със себе си, сред природата,...

повече информация
6 типа изневяра

6 типа изневяра

6 типа изневяра се срещат навсякъде. За да се стигне до раздяла между двама души, изневярата е една от най-честите причини за това. Последните проучвания твърдят, че цели 25 процента от мъжете и скромните 15 процента при жените изневеряват на половинките си. Като...

повече информация